Comment choisir un plateau d'équilibre

Conseils pour choisir une planche d'équilibre

Le sens de l'équilibre et la capacité à maintenir cet équilibre sont les compétences les plus importantes lorsque l'on parle de la motricité globale des enfants. Par conséquent, le développement de la motricité globale inclut le développement du sens de l'équilibre.

Une planche d'équilibre aidera votre enfant à le faire mieux que toute autre chose. Elle présente de nombreux avantages :

• Elle aide à renforcer le tronc et fait travailler différents groupes musculaires.
• Elle forme et développe le sens de l'équilibre. Ce qui n'est pas sans importance, notamment, pour la prévention des blessures des enfants.
• stimule l'activité cérébrale.
• La planche d'équilibre prend très peu de place et s'intègre facilement dans une chambre d'enfant de n'importe quelle taille.

Mais si vous commencez à choisir une planche d'équilibre, vous vous rendrez vite compte qu'il en existe de nombreux types. Alors, quel type de planche d'équilibre est nécessaire et adapté à votre enfant ? Voyons ensemble l'exemple des planches d'équilibre présentées dans notre magasin. Disons tout de suite que la philosophie de notre magasin est celle des éco-matériaux, nous n'avons donc que des planches d'équilibre en bois.

Alors, quels sont les types de planches ?

Planche d'équilibre en forme de bascule

Cette planche planche d'équilibre est idéale pour l'entraînement des enfants à partir d'un an. Elle a pour but de développer le sens de l'équilibre et de stimuler le système vestibulaire. Cette planche peut être utilisée comme planche d'équilibre, bascule, pont et berceau. Quatre de ces planches empilées forment un cercle et peuvent remplacer le parc pour enfants. Âge recommandé pour commencer à l'utiliser : 18 mois, mais les adultes peuvent facilement maîtriser l'exerciseur.

Pierres d'équilibre

Convient aux bébés à partir de deux ans. Elles sont vendues en ensembles de plusieurs pièces. En se déplaçant sur ces pierres, sans toucher le sol, les enfants développent leur coordination, la précision de leurs mouvements et ressentent des émotions positives. Elles peuvent être disposées de manière très variée, en compliquant progressivement la tâche de passer de l'une à l'autre sans toucher le sol.

Planche oscillante

Il s'agit d'un disque dont la partie inférieure comporte un hémisphère fixe qui ne glisse pas. Une telle planche permet d'effectuer un large éventail d'exercices - du simple déplacement d'un côté à l'autre sans toucher le sol, aux pompes, aux squats et aux positions debout sur une jambe.

Barres d'équilibre

Suffisamment étroites pour que l'on puisse y marcher, elles requièrent également un effort pour maintenir l'équilibre. Les pistes peuvent être disposées de différentes manières, ce qui rend la marche de plus en plus difficile.

Quelle que soit la planche d'équilibre que vous choisissez, la première chose à faire avec votre enfant est de monter sur la planche et d'en descendre. Il n'est pas facile pour l'appareil vestibulaire non entraîné de garder l'équilibre en se tenant debout sur une planche d'équilibre.

Une fois que l'enfant maîtrise la technique de la station debout, ajoutez les mouvements du corps.

Lorsque vous êtes debout sur la planche d'équilibre, faites des mouvements de tête ou des inclinaisons du corps. Cela complique la tâche : il faut non seulement trouver l'équilibre, mais aussi y travailler. Le cerveau et de nombreux muscles sont activement sollicités. La position du pied est également renforcée.

Le niveau suivant consiste à travailler avec le labyrinthe.

Branchez-vous sur des labyrinthes. Le défi consiste à essayer de rester sur ses pieds et de contrôler le labyrinthe. Les petits mouvements pour contrôler la balle sur cette planche sont parfaits pour impliquer tout le corps.

Vous pouvez compliquer l'exercice en ajoutant une petite balle à lancer et à attraper tout en restant debout sur la planche d'équilibre.

De nombreuses planches d'équilibre peuvent également être utilisées par les adultes. Essayez-le avec votre enfant et cela pourrait devenir votre passe-temps favori.

Vous pouvez voir notre collection complète de planches d'équilibre dans notre rubrique Matériel de développement physique de développement physique.